Há momentos em que o corpo fala mais alto. As dores acumuladas, o cansaço emocional, a tensão dos dias seguidos…
Curiosidades
Talvez penses que a vitamina D serve apenas para manter os ossos fortes. Mas a verdade é que este nutriente…
Dormir bem é um dos actos mais simples e poderosos que podemos oferecer ao nosso corpo. Mas ainda há quem…
É um gesto quase automático: abrimos um iogurte e deitamos fora aquele líquido transparente que se acumula no topo. Parece…
Podes não notar, mas durante a noite, enquanto o mundo lá fora abranda, o teu corpo está em pleno movimento…
Tomar café é um gesto quotidiano, quase automático. Mas e quando escolhes bebê-lo sem açúcar? Há quem torça o nariz,…
Há algo de profundamente reconfortante num chocolate quente. Seja ao pequeno-almoço ou ao final do dia, este gesto simples aquece,…
Pode parecer apenas uma ocupação tranquila, daquelas que associamos às avós, mas o tricô guarda um segredo poderoso. Mais do…
Quando o cansaço aperta e tudo o que queremos é um empurrão para continuar, a tentação de recorrer a bebidas…
É fácil cair na ideia de que um copo ao fim do dia ajuda a relaxar. Um brinde entre amigos,…