Nem sempre damos atenção aos pés, mas eles sustentam todo o corpo e acumulam o impacto do dia a dia. Um cuidado simples, feito em casa com sal grosso e bicarbonato de sódio, pode fazer maravilhas, desde aliviar dores até combater fungos e maus odores.
Segundo especialistas, essa mistura tem um efeito profundamente purificante e relaxante, sendo ideal para quem passa muito tempo em pé ou usa calçado fechado por longas horas.
Por que essa combinação funciona tão bem
O sal grosso possui propriedades antissépticas naturais, ajudando a eliminar fungos e bactérias que se alojam entre os dedos. Já o bicarbonato atua como regulador de pH, criando um ambiente hostil para microrganismos e prevenindo odores desagradáveis.
Juntos, esses ingredientes limpam, refrescam e revitalizam a pele.
Alívio para inchaço e cansaço nos pés
A água morna em conjunto com esses ingredientes melhora a circulação sanguínea local, reduzindo o inchaço e relaxando a musculatura. É uma excelente prática para quem sente as pernas pesadas ou sofre com má circulação.
Esfoliação natural e pele mais macia
O bicarbonato também age como esfoliante leve, ajudando a remover células mortas e suavizar áreas ressecadas, especialmente calcanhares. Quando combinado com o sal, o resultado é uma pele mais lisa, saudável e pronta para receber hidratação.
Como preparar o banho de pés em casa
- Encha uma bacia com água morna até cobrir os tornozelos
- Adicione 2 colheres de sopa de sal grosso e 2 colheres de sopa de bicarbonato
- Mexa até dissolver bem
- Mergulhe os pés por 15 a 20 minutos
- Seque bem e aplique um hidratante
Frequência ideal e cuidados a ter
O escalda-pés pode ser feito até duas vezes por semana. Evite exagerar para não ressecar a pele. Pessoas com feridas, cortes ou problemas de circulação devem consultar um profissional de saúde antes de experimentar.
Conclusão: um hábito simples que transforma o dia
Reservar alguns minutos para cuidar dos pés pode aliviar o corpo inteiro. Além de melhorar a higiene e prevenir problemas como frieiras e calos, esse ritual ajuda a reduzir o stress acumulado.
Com ingredientes que tens em casa, podes criar um momento de autocuidado poderoso — e sentir a diferença desde o primeiro uso.